Archief > Problemen met je Uiterlijk

Word weer dik :'(

(1/2) > >>

melissa:
Hee dit is Melissa weer en heb geprobeerd aftevallen ma begin tog weer aangekomen help :-[ :killbill:

Sigtør Brann:
Hee,

Misschien kan je er wat meer over uitleggen.
Hoe is het zo gekomen?
Waren het je vriendinnen of ben je zelf de fout ingegaan?
Eet je nog steeds wel veel fruit of steeds minder?

Je moet natuurlijk wel beseffen dat een zwaar gewicht niet gezond is en dat fruit eten ook erg belangrijk is voor de nodige vitamines!
Je moet ook wel een beetje streng zijn tegen jezelf en de goede motivatie te zoeken!
Besef waar je dit voor doet, je bent nu een heel eind op weg en het moet natuurlijk weer niet de verkeerde kant op gaan!

Sigtør

Hope:
Ik heb ook een hele tijd rondgelopen met overgewicht, het was niet te zien. Maar ik had het wel. Dus toen heb ik een streep getrokken. Ik mocht niet meer dan 1 koekje per dag, minimaal 2 stuks fruit, en geen wit brood. Ik liep elke dag op de loopband zo'n 45 minuten. En binnen een paar weken was ik veel te veel kilo's kwijt. Het afvallen werd een kick.

Dat moet je niet hebben. Ik ging dus weer iets meer eten. En ik ben nu tevreden met wie ik ben.

Als je je te dik voelt betekent dat niet meteen dat je te dik bent! Bereken je BMI eens en als je dan een gezond BMI hebt is er toch geen probleem. Ook moet je niet ineens heel veel afvallen. Dan krijg je het Jojo effect. Zodra je dan stopt met afvallen kom je ook heel erg snel weer aan.

Succes! x' Hope

pandamoon:
Heee,
Het belangrijkste is dat je je goed voelt. Dus alleen afvallen als je denkt dat je daardoor zelf blijer wordt. Fuck al those bitches who made you think you are fat. Sorry voor mijn taal gebruik en idiote engels haha. Maar ik ken een heleboel 'dikke mensen' die er geweldig uitzien en ook een geweldige persoonlijkheid hebben. De wereld is nou eenmaal hard en je moet sterk worden. Dus hopelijk ga je je beter voelen over je lichaam, maar dat gaat niet in een keer. Afvallen veranderd iets aan je lichaam maar niet aan je zelfbeeld. xoxo

melissa:
Het komt omdat ik steeds vaker en meer honger heb/krijg ik eet dan wel gezond maar er komen tog kilootjes bij :-[

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina