Eten doe je ook niet altijd omdat je honger hebt, maar omdat je lichaam het nodig heeft. Honger hebben is meestal lekkere trek en dan val je snel richting snoepen enzo.
En er is niks mis met matigen van je eten, zolang je nog wel genoeg blijft eten. Zodra je merkt dat je moeier begint te worden en ook je uitstraling minder is, dan eet je te weinig.
Groetjes,
Steggen