[jennifer123]

hee ik ben jennifer en ik heb best wel dikke bene en ik weet niet hoe het komt
help
grr jennifer

[Opradah1]

Doe je sport dat zwaar is voor je benen?
Dan kan het spiermassa zijn,

Of heb je overgewicht?
Sommige mensen hebben hun extra gewicht  voornamelijk in hun billen/benen zitten..

En wat noem je eigenlijk dik? Vind je ze alleen dik.. Want tussen vinden&zijn zit een verschil.

xxxx

[jennifer123]

ik doe bets veel sport ja en veder ben ik egt niet dik mijn buik is strak en heb ook geen vlubber bene/bille
de sporten die ik doe in 1 week zijn  3xturne,3xfitness,1xpaardrijden, en ik fiets ook rond de 50 km per week op m'n MTB
gr jennifer

[Opradah1]

Dan lijkt het me iig geen vetmassa nee,

Vind je ze niet gwn onterrecht dik?
Vrouwen hebben soms gwn wat stevigere delen dan mannen, daar is niks mis mee..
Evt kan spiermassa ook wel zo zijn,
Maar ik vraag me sterk af of je jezelf niet gwn onterrecht dikke benen vindt hebben.

xxxx

[jennifer123]

het kan ook spiermassa zijn en geen vet want ik doe best wel veel aan sport ma tog ik vind m'n bene wel dik
gr jennifer

[Nuccah]

dikke benen zegt eigenlijk niet heel veel, ik heb ze ook maar dat komt gewoon door te trainen...
En het hangt af of je het lelijk vind of juist mooi...
En als het bij jou figuur past dan zou ik er blij mee zijn

Groetjes

[piraatjetomaatje]

Dikke benen kunnen ook in de familie zitten denk ik.. Soms kan het zijn dat heel je familie wat dikkere kuiten heeft bijvoorbeeld. Heeft je mama of papa dit ook? Het kan ook gewoon in je gene zitten, daar kan je nu eenmaal niets aan doen vrees ik :s

[jennifer123]

nee me moeder heeft niet egt dikke bene ik heb wel dikke kuiten en boven bene maar me moeder en veel vriendinen zeggen dat dat komt omdat ik zoveel sport maar kan dat oook
gr jennifer

[Nuccah]

bij een ander onderwerp van jou heb ik daar al wat over gezegt

door veel te trainen kun je zware spieren ontwikkelen.
Niks slechts aan, dan kan een vriendin pressies zo groot zijn als jou en net zo smal maar minder wegen dan jou omdat jou botten gewoon door training sterker zijn en zwaarder dus eigenlijk meer ontwikkeld ^^

[piraatjetomaatje]

ik denk dat dat dan is omdat je zoveel sport. Het is echt niet erg om wat stevigere benen te hebben en lelijk is dat niet hoor. Alleen als je van die dikke vette flubberige benen hebt. Je benen zijn gewoon wat strakker en misschien wat steviger maar dik? neee

[jennifer123]

maar door dat ze stevig en gespiert zijn lijke ze in een lange broek wel dik
gr jennifer

[Nuccah]

Ik vind dat wel wat hebben een beetje gespierde benen

[piraatjetomaatje]

Jongens vinden in het algemeen meisjes met wat meer vorm mooier.. ik denk niet dat je je daar zoveel zorgen over moet maken.

[jennifer123]

haha ja nu ik ze zo bekijk zijn ze best wel stevig en gespiert
maar tog in een lange spijker broek lijke ze tog wel dik in plaats van gespiert
gr jennifer

[piraatjetomaatje]

Shorten en kleedjes aandoen dan maar? :d

[Nuccah]

nja ik denk dat je er zelf niet over moet zitten, gewoon niet op letten...
jongens zullen je daardoor echt niet afwijzen

[jennifer123]

ja ik doe ook veel shortjes aan maar niet in de winter natuurlijk xD dan is het gwn spijker broek
en ik heb ook een vriendje die het juist mooi vind

[Nuccah]

ja dan hoef je er ook niet druk om te maken haha

[piraatjetomaatje]

Ah voila! Dan zullen veel meer jongens dat juist mooi vinden :d
en als je veel shortjes kan aandoen is dat zeeer handig

[jennifer123]

maar is het normaal dat een meisje van mijn leeftijd zulke forse bene heeft?

[piraatjetomaatje]

Ja, dat denk ik wel! Ik heb ook een paar vriendinnen met iets forsere benen, maar dik zijn ze helemaaaal niet!

[jennifer123]

maar soms schaam ik me wel als ik dan een short aan heb en hakken dan zien ze er egt een beetje overdreefen gespiert uit
gr jennifer

[jennifer123]

is daar iets aan te doen???

[Braadpan]

Als je naar die hockeysters kijkt ofzo, de zijn ook redeleijk gespierd, en dat is echt niet lelijk!! Van die bodybuiltsters wel, dat is egt lelijk.. ;d

Gr

[piraatjetomaatje]

Ik denk niet dat je daar iets aan kunt doen eigenlijk :s sorry!

[jennifer123]

nou ze zijn wel wat vorser als van hokyers nie lelijk ofzo want van die hele gespierde dingen vind ik ook echt lelijk maar als ik hakken aan heb dan beginnen ze wel op van die bene te lijken
is daar iets aan te doen
gr jennifer

[piraatjetomaatje]

En als je geen hakken aandoet niet?

[jennifer123]

wel minder want als ik van die hoge hakken aan heb streek je je bovenbene+kuiten nog extra en dan zie je het nog duidelijkr maar zonder zien ze er ook al bijna zo uit
gr jennifer

[Braadpan]

Lkkr tog..?  :thumbs:

[jennifer123]

maar ik vind ze dus iets te gespierd
is daar iets aan te doen??
gr jennifer

[Braadpan]

Moet je niks aan doen!!

[jennifer123]

braadpan hoeso niet?

[Braadpan]

Strakke benen is mooi en als je er iets aan gaat doen betekend dat dat je minder moet sporten en dat is het noet waard

Gr

[jennifer123]

maar ze zijn niet gwn strak m'n bovenbene en kuiten zij heel gespierd
en dat valt voral op als ik hakken aan heb en is daar iets aan te doen???
gr jennifer

[Braadpan]

Grotere hakken drage ofzo

[jennifer123]

het is juist als ik hoge hakken aan heb
en ik vind ze iets te vors en gespierd
kan iemand helpen
gr jennifer

[jennifer123]

heeft iemand wat tips
gr jennifer

[Sigtør Brann]

Zorgen dat ze minder gespierd worden.



Gr,

Sigtør

[jennifer123]

ja hoe zorg ik dat m'n bene minder gespiert worden

[Braadpan]

Gwn niet

[BliepMiep]

Of geen hakken dragen. Niet iedereen kan alles dragen en daar moeten we helaas mee leren leven.

[piraatjetomaatje]

Gewoon een tijdje niet meer trainen of wat minder, 2x per week is meer dan genoeg denk ik

[Sigtør Brann]

Als je het niet wilt tonen moet je het verbergen.

[jennifer123]

maar ook als ik geen hakken draag zien ze er heel gespiert uit alleen met hakken zie je het nog meer
dus is er iets aan te doen??
gr jennifer

[piraatjetomaatje]

minder sporten, waardoor je spieren minder worden kan helpen?

[jennifer123]

maar als ik minder gaa sporten word ik tog juist dikker en dan zijn ze niet gespierd maar vet
gr jennifer

[Sigtør Brann]

Zolang je gezond blijft eten en weinig snoept niet.

[piraatjetomaatje]

je moet wel op je eten blijven letten natuurlijk! ik sport maar 2 keer in de week en in de vakantie bijna niet, maar fiets wel vaak! Maar ik word helemaal niet dik

[jennifer123]

ja maar ik moet redelijk veel eten door mijn sport gedrag maar als ik minder gaa sporten moet ik dat ook hele maal aan passen en ik weet niet precies hoe

[Sigtør Brann]

Gewoon veel fruit, en veel groente. Weinig zoete snacks en drankjes zoals cola en energy.

[jennifer123]

maar hoe zou ik dan minder kunnen gaan sporten??

[piraatjetomaatje]

ga gewoon als maar een beetje minder sporten ofzo.. 2x in de week ofzo?

[jennifer123]

welke sport zou ik dan minder gaan doen en worden die spieren dan niet omgezet in vet??

[Sigtør Brann]

Nee, als je gezond eet niet.
Je moet dan stoppen met de sporten waar je je benen heel erg mee traint.

[piraatjetomaatje]

welke sporten doe je allemaal?

[jennifer123]

dit doe ik in een week 3xturne,3xfitness,1xpaardrijden, en ik fiets ook rond de 50 km per week op m'n MTB en ook nog elke dag half uur hardlopen op het strant
gr jennifer

[piraatjetomaatje]

waarom in hemelsnaam zo veel? ik zou stoppen met fitness, paardrijden, en dat hardlopen op het strand.. en fiets je echt omdat je dat wil of bedoel je dan naar school ofzo?

[jennifer123]

nee omdat ik dat wil en ja ik weet het is veel maar da doek allemaal omdat ik veel van sport hou
gr jennifer

[piraatjetomaatje]

dat begrijp ik wel! Als je minder gespierde benen wil zal het daar toch aan liggen..
je zal toch een beetje moeten kiezen.. sporten en gespierde benen, of meer letten op wat je eet en minder gespierde benen!
zal moeilijk zijn dat snap ik

[jennifer123]

ja ik weet ook niet waar mee ik dan zou gaan stoppen turne doe ik op hoog niveau fitness doe ik met een vriendin van mij die wilt afvallen en omdat ik het ook heel leuk vind paardrijden doe ik omdat ik veel van paarden hou hardlopen doe ik om in vorm te blijfen en om mijn condtie te verbeteren en fietsen doe ik omdat ik er heel veel plezier in heb het best wel stoer is om te doen
gr jennifer

[piraatjetomaatje]

Stop met fietsen en lopen! Met turnen en fitness verbeter je je conditie sowieso al denk ik.. bij de fitness kan je ook al lopen.. en van fietsen en lopen krijg je gespierde benen. Turnen valt goed mee (ik heb heel lang geturnt, maar daar krijg je geen dikke benen van) en je doet het op hoog niveau dus zeker niet stoppen!!! en fitness.. ja je vriendin alleen laten is wel zielig voor haar misschien

[jennifer123]

ik loop wel vaak hard ja op het strand maar dat doe ik dan vaak als ik niks te doen heb of gwn ff naa wil denken en weg wil zijn van mensen het is zeg maar een zoort uit laat klep voor me en met fitness en turne traing ik niet egt m'n conditie maar meer kracht training
gr jennifer

[piraatjetomaatje]

ik weet het ook niet hoor :s je zal zelf moeten beslissen.. en anders doe je zo maar door zeker? je kan ook in plaats van hard lopen gaan dansen ofzo (oke dat is nu ook wel een sport, maar ik denk dat je daar minder spieren van krijgt)

[jennifer123]

dansen kost wel geld en ik denk niet dat me moeder dat nog wil betalen

[BliepMiep]

Paardrijden, fitniss en turnen kost ook geld toch?

[jennifer123]

ja maar met turne gaa ik zoizo niet stoppen omdat ik dat op hoog niveau doe fitness betaal ik zelf en ik gaa m'n vriendin niet laaten zakken en paardrijden betaald me moeder en dat kost nie zo veel omdat ik het maar 1 keer per week doe snapje

[piraatjetomaatje]

en heeft je vriendin niemand anders die ze daarmee wilt helpen?

[jennifer123]

nee niet echt en ik ben der beste vriendin dus doe ik graag met haar maar hoe duur is dansen eigenlij weet iemand dat?

[piraatjetomaatje]

hangt af waar je gaat..

[jennifer123]

hoe bedoelje??

[piraatjetomaatje]

hangt af bij welke dansclub ofzo.. elke dansclub heeft een ander bedrag om te betalen! is toch vrij normaal denk ik? je kan ook op je eigen wat dansen natuurlijk, maar is misschien moeilijk om allemaal te verzinnen (alhoewel dat ook heel leuk is)

[jennifer123]

maar dan vraag ik me nog af welke sport ik dan het beste kan vervangen voor dansen en kweek je met dansen ook niet veel been spieren

[Nuccah]

Door te dansen krijg je juist hele mooie benen

[jennifer123]

worden ze van dansen dan niet juist gespierder want je doet volgens mij wel veel met e bene en welke sport zou ik dan wisselen?

[jennifer123]

worden ze van dansen dan nie xstra gespierd en welke sport zou ik dan laate vallen??
gr jennifer

[jennifer123]

weet iemand of van dansen je bene juist xstra gespierd worden of niet en wil iemand helpe beslissen welke sport ik dan ruil voor dansen

[Sigtør Brann]

Ja van dansen krijg je gespierde benen.

[Nuccah]

veel vriendinnen van me zitten ook op dans, maar zei hebben gewoon hele mooie benen
gespierd en nja ik weet niet wat je onder dik ziet maar ze zijn erg mooi

[jennifer123]

maar als ze van danse ook gespiert worden heeft het tog geen zin om ergens af te gaan
want ik wil juist een oplossing zo dat mijn bene wat minder vors worden
gr jennifer

[Braadpan]

Post dan een foto van je benen zonder de rest niemand herkend je en dan kan expert nuccah er naar kijken

[Nuccah]

hahaha xd
nja ik denk niet dat het aleen te maken heeft met sport, ik denk ook dat het gewoon te maken heeft met
hoe jij groeit, want er zijn erg veel mensen die heel erg veel sporten maar helemaal geen dikke benen hebben, dat verschilt per persoon.
Ik denk als jou vriendje ze mooi vind dan zijn ze dat ook en dan kun je het beste er blij over zijn 

[jennifer123]

ik denk dat het wel komt door al het sporten dat ze zo gespiert zijn
maar ik heb nog 2 vraagen hoe kan ik dan zorgen dat ze minder vors en gespiert worden
en ik wil best een foto posten van m'n bene als iemand dat wil

[Braadpan]

Dan weten we teminste waar we het over hebben ^^

[jennifer123]

zo zien ze er ongeveer uit ik heb geen foto van mezelf maar deze bene lijke er heel erg op bijna het zelfte http://www.google.nl/imgres?start=86&num=10&hl=nl&sa=X&biw=1440&bih=756&tbm=isch&tbnid=crQWSXxNrMq1eM:&imgrefurl=http://fitnes-new-dhuwored.blogspot.com/2010/08/heart-shape-muscle-on-her-beautiful_17.html&docid=DiwEA6Hv7ThH-M&imgurl=http://1.bp.blogspot.com/_p18PR-OlDsE/TGsOL2jsNDI/AAAAAAAABMc/n9Ct2jzbO9E/s1600/her%252Bcalves%252Bmuscle%252Bwoman%252Bgirl%252Blegs%252Bcalf%252Bheels%252Bsexy%252Bhot%252Bnylon%252Bathletic%252Bshapely%252B02.jpg&w=320&h=480&ei=m-IgUI6UIJGY1AXL14DYAQ&zoom=1&iact=rc&dur=525&sig=101265464854638452580&page=3&tbnh=129&tbnw=88&ndsp=47&ved=1t:429,r:17,s:86,i:58&tx=52&ty=60

[Nuccah]

braadpan is nieuwschierig ^^

hmm ik ga even een voorbeeld geven met sporters op de olympische spelen,
Sporters die een korte afstand moeten hardlopen hebben dikke benen en veel spieren zei kunnen heel erg snel rennen voor een korte tijd, terwijl sporters die een hele lange afstand moeten rennen dunne benen hebben en een hele lange poos kunnen blijven rennen op een snelle tempo.
Sporters met dikke benen kunnen ook geen hele lange afstand rennen want dat kunnen ze niet met die dikke benen die worden na een poos heel erg zwaar...
Hier kun je niet voor kiezen, sommige mensen krijgen dikke benen en sommige juist niet.
Ik ben altijd al heel snel geweest, ik heb dus ook hele dikke gespierde benen, als spits of als keeper was dat heel fijn maar als ik in het middenveld moest spelen voelde ik meteen dat ik niet mee kon ik had gewoon niet dezelfde soort spieren daarvoor, terwijl mijn benen een stuk gespierder waren dan die van hen, (niet dikker want zei waren een stuk langer en groter dan ik xd maar ik kwam wel dichtbij)

Ik hoop dat je hier wat aan heb, want volgensmij kun je er gewoon weinig aan doen, behalve er blij over zijn

[Braadpan]

Ohja, dat is wel erg gespierd

[jennifer123]

maar ik kan het wel lang vol houden want ik loop bijna iederedag een half uur hard het komt mischien ook omdat ik 50 km per week fiets met turne gebreuk ik meer bijn arm en buik spieren van fitness komt het denk ik ook wel maar kan het ook een beetje van paardrijden komen
en is er echt niets aan te doen??
gr jennifer

[jennifer123]

?

[Braadpan]

Ik weet niks

[jennifer123]

iemand??

[Nuccah]

Ten eerste ik vind het mee vallen hoe dik en gespierd ze zijn
Ik vind ze eigenlijk heel erg mooi   

Niet om op te scheppen hoor maar jou benen komen in de buurt van de mijne.
Alleen ik train om de dag 10km hardlopen buikspieren met knokkels opdrukken enz..
Als je aan tai-chi zou doen zou ik meteen weten waardoor je zulke gespierde benen heb maar dan had je wel gezegd dat je ook aan tai-chi deed haha ;p

Ik denk dat je gewoon wat minder moet sporten, je bent nog jong je kan altijd weer beginnen met je gebruikelijke training.

Heb je trouwens al eens kramp gekregen ergens bij je benen tijdens sporten?
Want dat kan een teken zijn dat je je benen en je lijf overbelast en dus over je limiet gaat.
Niet dat dat heel slecht is maar je moet er wel mee opletten.
Ik ben een x te ver gegaan, maar dat komt omdat ik op intentie train, en dan moet je dat doen, om die grens te laten verdwijnen. (is mij nog niet gelukt maar dat duurt ook jaren)

Groetjes

Tim

[Nuccah]

Gewoon overal een beetje mee minderen, bijvoorbeeld in plaats van 3uur trainen anderhalf uurtje.
Of van 50km fietsen 25km van maken

[jennifer123]

ja ik heb soms wel kramp bij fitness maar als ik van alles de helft doe zou dat dan helpen??

[jennifer123]

oow en mijn bene zien er uit zo als op de foto maar wel als ik gwn staa en niet op m'n tene

[jennifer123]

?

[Nuccah]

ja ik denk dat minder trainen echt zal helpen, zeker als je soms wel kramp krijgt dan train je gewoon te hard.
sorry was even weg daarom antwoord ik laat.

[jennifer123]

oke maar worden die spieren dan niet omgezet in vet

[Nuccah]

Nee als je gewoon blijft sporten maar een stuk minder en ook geen hamburgers enz freet+slechte dingen dan zul je gezond blijven.
 

[jennifer123]

hoeso afvallen?

[Nuccah]

sorry dat was een foutje was nog niet klaar, en heb het al verandert. ;p

[jennifer123]

maar zijn sulke gespierde bene normaal voor een meisje van mijn leeftijd ??

[Nuccah]

daar kan ik niet veel over zeggen...
Ik weet alleen dat een jonge van 18hoort zonder moeite 5km te rennen...

Maar de meeste meisjes op jou leeftijd hebben dat nog zeker niet, maar het is ook zeker niet ongezond!

[jennifer123]

ik weet niet of ik het kan overal de helft van doen want ik doe het wel heel graag
maar ik vind m'n bene wel wat te gespierd

[Nuccah]

ja als je ze te gespierd vind dan zou ik dat gewoon doen, minderen je kunt ook in plaats van hardlopen gewoon lopen.

[jennifer123]

ik denk dat ik gwn het zelfte blijf doen al ik nu doe miss nog wel meer teminsten als het nie ongezond of apnormaal is is dat zo?

[jennifer123]

is het ongezond of apnormaal dat ze zo vors en gespierd zijn ??

[jennifer123]

oo ik heb een betere foto gevonden zo zien mijn bene er ongeveer uit als ik gwn op platte voet sta http://fitnes-new-dhuwored.blogspot.nl/2010/08/heart-shape-muscle-on-her-beautiful_17.html je moet de foto links boven bekijken dan zie je ongeveer hoe mijn bene er uit zien als ik op platte voet sta
gr jennifer

[Nuccah]

ja het gaat om jou, het is juist gezond!
Dus ik zou zeggen gewoon doorgaan als jij het wilt.

[jennifer123]

oke ik denk dan dat ik gwn zo door gaa als het teminsten niet lelijk is onhandig of als ik veel kleding niet meer ga passen

[jennifer123]

oo ik heb een betere foto gevonden zo zien mijn bene er ongeveer uit als ik gwn op platte voet sta http://fitnes-new-dhuwored.blogspot.nl/2010/08/heart-shape-muscle-on-her-beautiful_17.html je moet de foto links boven bekijken dan zie je ongeveer hoe mijn bene er uit zien als ik op platte voet sta
gr jennifer

[jennifer123]

vinden jullie ze dan mooi of lelijk??

[piraatjetomaatje]

Ik kan niet zeggen dat ik dit prachtig vind, maar je moet je hier zeker niet voor schamen

[jennifer123]

oke bedankt en de rest???

[Sigtør Brann]

Ik persoonlijk vind ze niet schitterend, maar wel mooi, maar ik denk dat je je er zeker niet voor moet schamen.

[Nuccah]

ik vind ze wel mooi,
Eigenlijk zijn ze helemaal niet dik.
Ik zou er gewoon blij om zijn.

[Sigtør Brann]

Zijn inderdaad niet heel dik, maar wel mooi gespierd.

[jennifer123]

maar zo zien ze er dus uit als ik op platte voet staa drm schaam ik me een beetje als ik hakken draag
en als ik een lange broek aan heb zien ze er wel dik uit