[jennifer123]

maar als ik minder gaa sporten word ik tog juist dikker en dan zijn ze niet gespierd maar vet
gr jennifer

[Sigtør Brann]

Zolang je gezond blijft eten en weinig snoept niet.

[piraatjetomaatje]

je moet wel op je eten blijven letten natuurlijk! ik sport maar 2 keer in de week en in de vakantie bijna niet, maar fiets wel vaak! Maar ik word helemaal niet dik

[jennifer123]

ja maar ik moet redelijk veel eten door mijn sport gedrag maar als ik minder gaa sporten moet ik dat ook hele maal aan passen en ik weet niet precies hoe

[Sigtør Brann]

Gewoon veel fruit, en veel groente. Weinig zoete snacks en drankjes zoals cola en energy.

[jennifer123]

maar hoe zou ik dan minder kunnen gaan sporten??

[piraatjetomaatje]

ga gewoon als maar een beetje minder sporten ofzo.. 2x in de week ofzo?

[jennifer123]

welke sport zou ik dan minder gaan doen en worden die spieren dan niet omgezet in vet??

[Sigtør Brann]

Nee, als je gezond eet niet.
Je moet dan stoppen met de sporten waar je je benen heel erg mee traint.

[piraatjetomaatje]

welke sporten doe je allemaal?

[jennifer123]

dit doe ik in een week 3xturne,3xfitness,1xpaardrijden, en ik fiets ook rond de 50 km per week op m'n MTB en ook nog elke dag half uur hardlopen op het strant
gr jennifer

[piraatjetomaatje]

waarom in hemelsnaam zo veel? ik zou stoppen met fitness, paardrijden, en dat hardlopen op het strand.. en fiets je echt omdat je dat wil of bedoel je dan naar school ofzo?

[jennifer123]

nee omdat ik dat wil en ja ik weet het is veel maar da doek allemaal omdat ik veel van sport hou
gr jennifer

[piraatjetomaatje]

dat begrijp ik wel! Als je minder gespierde benen wil zal het daar toch aan liggen..
je zal toch een beetje moeten kiezen.. sporten en gespierde benen, of meer letten op wat je eet en minder gespierde benen!
zal moeilijk zijn dat snap ik

[jennifer123]

ja ik weet ook niet waar mee ik dan zou gaan stoppen turne doe ik op hoog niveau fitness doe ik met een vriendin van mij die wilt afvallen en omdat ik het ook heel leuk vind paardrijden doe ik omdat ik veel van paarden hou hardlopen doe ik om in vorm te blijfen en om mijn condtie te verbeteren en fietsen doe ik omdat ik er heel veel plezier in heb het best wel stoer is om te doen
gr jennifer