[sammie_]

Vinden jullie je zelf te dik?
Ik vind me namelijk wel te dik en ik baal er zo van.. ik doe alles: sporten dieet en die dingen.
Ik ben nu begonnen met zo weinig mogelijk eten, zelfs met kerst... Ik weet dat het heel slecht is voor me..
maar ik moet die dikke buik kwijt, ik val snachts huilend in slaap door dat ik me zo dik voel,
heeft iemand tips?

liefss,
sam

[Opradah1]

Ik denk dat grof gezegd ieder meisje niet tevreden is over haar uiterlijk en hieronder dus ook over haar gewicht.

Wat je zegt dat je nu doet, zo min mogelijk eten.. Is echt heeeel erg slecht!!
Je spieren hebben energie nodig, als die dit niet krijgen door je voedsel om te zetten in brandstof en energie hebben ze te kort... Dan gaan ze dit halen uit andere dingen en verslappen... Het is misschien een handige en snelle oplossing... Maar op ten duur maak je er meer mee kapot dan dat je ermee opschiet!

Is een dietiste niks voor jou misschien? Dan heb je iemand die je in de gaten houdt tijdens het afvallen en val je minder snel terug in je oude gewoonten.

Xxxx

[BliepMiep]

heeee.

Ik ken je gevoel, ik vind mezelf ook dik. Vooral mijn bovenbenen.
En ik heb aan het einde van dit jaar een gala....Daar heb ik dus echt geen zin in!
Ik heb dus niet echt tips voor je, helaas. Maar als je erover wil praten mag je me wel een bericht sturen

Probeer alle negatieve dingen van je af te schrijven, dan voel je je na die tijd iets beter!

Sterkte,

xxxx

[Gerp]

Hee!

Ik ken dit gevoel ook heel goed.
Ik heb geleerd dat teveel afvallen in korte tijd ook heel ongezond is.
Als je echt heel graag wilt afvallen doe je er het verstandigste aan gezond te eten en veel te bewegen.
Dat is de gezondste manier om af te vallen.
Maar zorg wel dat het gezond blijft!!
Succes!

Groetjes Gerp

[sammie_]

Dankje dames,
ik weet dat het niet gezond is maar ik moet toch wat..
ik ben niet heel dik ofzo zeggen anderen, maar zo voel ik me echt wel.
Ik heb best veel dingen al geprobeerd.. vooral sporten, maar dat kost ontzettend veel tijd.
Bah, ik haat me lichaam. Ik wil dun zijn!!!!!!!

liefs
sam

[Opradah1]

Misschien een erg rotte vraag, maar omdat je zegt dat andere je niet echt te zwaar vinden vrag ik het toch:..
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?

Xxxx

[BliepMiep]

heeee.

Ik heb misschien wel een tip om leuk af te vallen! Ik heb sinds kort een wii spel gekocht: My Fitness Coach.
Hierbij moet je eerst je gewicht en lengte enzo invullen. Daarna geef je aan wat je wilt, je doel: afvallen, spieren maken enz.. En daarna geef je aan welk gewicht je wilt halen aan het eind. En dan ga je aan de slag, er is een leuke vrouw die het voordoet en je hoeft haar alleen maar na te doen! Het is in het engels, dus ook nog leerzaam, en ik ben al een kilo afgevallen! Misschien dat dit vor jou ook een stimulance is om meer te bewegen

Sterkte,

xxxx

[Lisaaax]

Waar kun je dat spel kopen? Is het misschien ook te downloaden?
xxxx

[sammie_]

ik ben 1.70 ongeveer en 55kilo...
en leuk idee van die wii.. alleen heb ik niet het geld voor zo'n wii... helaas.


liefs

[BliepMiep]

Ik heb het spel gekocht bij bol.com. Hij was 20 euro volgens mij! Niet zo duur dus.
En ik weet niet of je het kan downloaden, vast wel!

xxxx

[Lisaaax]

Is het eigenlijk voor op de wii?

[sammie_]

Ja toch?
Mijn tante heeft het spel ook, tenminste voor de Wii

[BliepMiep]

Ja, het is voor op de wii

xxxx

[Lisaaax]

haha oke, dan heb ik er niet heel veel aan.
Heb geen wii

[sammie_]

Nee ik ook niet...
dus ik blijf voor de rest van mn focking leven
DIK.
ik haat mn buik. bah
sorry ..


liefs

[BliepMiep]

heeee Sammie,

Bah, ik weet hoe verschrikkelijk je je voelt.
Misschien kan je op google een site vinden waarop tips staan.
Of misschien een heel programma voor elke dag, wat je het beste kan eten.

Ik heb een site gevonden met tips om van snacks af te blijven:
http://www.afvallen-voeding.nl/tips/tips-minder-eten.php

misschien kun je hier wat mee

Hopelijk voel je je minder slecht als je merkt dat je vooruitgang boekt, blijf sterk en ga ervoor!

xxxx

[sammie_]

Ik zal mn best doen!
Dankje!
Ik zal vanaf nu mn gewicht goed in de gaten houden

liefs

[BliepMiep]

 niet elke dag op de weegschaal kijken, want je gewicht verandert constant, doe het 1x per week op hetzelfde tijdstip! Maar dat staat vast ook wel bij die tips

Als je het even niet meer ziet zitten, stuur maar een berichtje, oke?

Sterkte en veel succes!~

xxxx

[sammie_]

Zal ik doen,
bedankt voor je steun!

liefs

[BliepMiep]

Graag gedaan hoor
Daar is dit forum voor.

Zet 'm op!

xxxx

[Ik14]

1.70 en 55 kilo?
meis,... dan heb je een bmi van 19! dat wil dus zeggen dat je een gezond tot iets onder je ideale gewicht hebt ....
jouw ideale gewicht zou ongeveer 4-5 kilo meer zijn dan wat je nu weegt...
waarom zou je willen afvallen als je een gezond gewicht hebt?

xxxx

[sammie_]

Het klinkt heel cliché maar omdat ik me dik voel...
ik kan er niks aan doen, echt niet... het zit gewoon in mn kop.

sorry...

[Ik14]

hoef je geen sorry voor te zeggen,
maar meis..... afvallen terwijl je al iets onder je ideale gewicht zit is echt heel ongezond!
dat zeg ik niet zomaar he, het is ongezond en als je erin doorslaat kan het levensgevaarlijk zijn....
nou zou jij waarschijnlijk nu denken, jaa.. maar ik sla er niet in door!
maar dat heb je zelf dan niet meer in de hand!

je dik voelen is anders als dik zijn!
xxx

[sammie_]

Nee dat weet ik. en dat is ook zo eng er aan maar ik krijg het maar niet uit mn kop...
bah.
Het ongezonde is ook dat ik van zulke vreetbuien heb en daarna zo van mezelf baal dat ik niks meer eet..


liefs

[Lisaaax]

Ik ben 1,70 en weeg 57
Voor je lengte ben je echt niet te zwaar!
Ik14 heeft gelijk, afvallen terwijl je onder het gemiddelde gewicht bent is niet goed!

[BliepMiep]

Oke, aan je BMI te zien zit je eigenlijk op het ideale gewicht.
Hoe komt het dan dat het in je hoofd zit? Heb je wat meegemaakt? Of was je vroeger wat dikker?


xxxx

[Ik14]

waarom ga je niet eens naar een dietiste?
die kan je alles uitleggen over gezond eten en manier van leven....
het probleem bij jou ligt absoluut niet aan je gewicht! maar aan wat jijzelf denkt van je lichaam, misschien dat een dietiste je uit kan leggen dat je echt niet ongezond bent!~
xxx

[sammie_]

Nee dat weet ik..
Het zit gewoon in mn kop.. ik zal proberen er niet meer aan toe te geven...
en vanavond enzo gewoon weer normaal eten... het zal wel moeten.

ik voel me ellendig as hell..


@ Bliep Miep
nee, alleen is mn zus echt ontzetten dik, gewoon vies dik.
Ik ben bang dat ik zo word als haar eigenlijk.. dnek ik...
bah.


@Ik 14
Ben al naar een dietiste geweest, maar die wilde me niet helpen.
ze zei letterlijk dat ik niet moest zeuren...

[Ik14]

het is wel logisch dat je dan bang bent,
maar zolang je gezond blijft eten is er niks aan de hand...
je hebt trouwens ook mensen die een gezond gewicht hebben en die heel veel afvallen (zoals ze zelf mooi vinden dan zeg maar) en dus ondergewicht hebben.. hierdoor aan moeten komen om gezond te leven en dan uitkomen op een gewicht wat boven het begin gewicht zit...
met andere woorden, je kan als je afvalt... ook aankomen ipv afvallen uiteindelijk.

en wat betreft je dietiste.... wat een bullshit zeg :O niet zeuren?...
dan heb je waarschijnlijk echt net de verkeerde getroffen...
als ik jou was zou ik nog een keertje naar EEN ANDERE!! dietiste gaan en dan vragen wat de gevolgen kunnen zijn van ondergewicht (waardoor je misschien wat schrikt....) en of je een ideaal gewicht hebt...
ik denk dat dit voor jou misschien wel zou kunnen helpen.

xxx

[BliepMiep]

Ik ben 1.74 en 64 kilo. Ik voel me dus behoorlijk dik en ik verberg me ook altijd onder vesten en dergelijke.
Je bent niet te zwaar, maar omdat je denkt dat je dik bent, kun je je behoorlijk ellendig voelen! En zo voel je je ook als ik dit zo lees.

Omdat je zus zo dik is, hoeft het niet te beteken dat jij ook dik wordt , maar als je hier echt bang voor bent, zal ik, als ik jou was, gaan praten erover met iemand. Dat je uit kan leggen waar je bang voor bent. Diegene wil je vast helpen om door te zetten.

xxxx

[Ik14]

@bliepmiep zoals je zelf al aangeeft, ook jij bent niet te zwaar!

kom op meiden... beetje realistisch kijken in plaats van naar je eigen mening! met onzekerheid terwijl dit helemaal niet nodig is, ben je ook niet altijd even ver!

ik snap dat ik makkelijk praten heb, en dat het heel erg moeilijk is!
maar ajb luister naar me (A) jullie zijn niet dik! wees trots op je lichaam, ik durf te wedden dat er miljoenen meisjes dromen van een lichaam wat zo gevormd is als dat van jullie! jullie hebben een gezond gewicht, dat is (helaas) niet bij iedereen van jullie leeftijd het geval, kom op he!

xxx

[sammie_]

@Ik14
dat is lief van je!
heel erg bedankt

dikke knuffel en liefs

[Ik14]

geen dank hoor

zet hem op he meis
je kan het !

x

[BliepMiep]

heee

Ik14, dankje

xxxx

[Ik14]

geen dank!
x