[BliepMiep]

heeee Sammie,

Bah, ik weet hoe verschrikkelijk je je voelt.
Misschien kan je op google een site vinden waarop tips staan.
Of misschien een heel programma voor elke dag, wat je het beste kan eten.

Ik heb een site gevonden met tips om van snacks af te blijven:
http://www.afvallen-voeding.nl/tips/tips-minder-eten.php

misschien kun je hier wat mee

Hopelijk voel je je minder slecht als je merkt dat je vooruitgang boekt, blijf sterk en ga ervoor!

xxxx

[sammie_]

Ik zal mn best doen!
Dankje!
Ik zal vanaf nu mn gewicht goed in de gaten houden

liefs

[BliepMiep]

 niet elke dag op de weegschaal kijken, want je gewicht verandert constant, doe het 1x per week op hetzelfde tijdstip! Maar dat staat vast ook wel bij die tips

Als je het even niet meer ziet zitten, stuur maar een berichtje, oke?

Sterkte en veel succes!~

xxxx

[sammie_]

Zal ik doen,
bedankt voor je steun!

liefs

[BliepMiep]

Graag gedaan hoor
Daar is dit forum voor.

Zet 'm op!

xxxx

[Ik14]

1.70 en 55 kilo?
meis,... dan heb je een bmi van 19! dat wil dus zeggen dat je een gezond tot iets onder je ideale gewicht hebt ....
jouw ideale gewicht zou ongeveer 4-5 kilo meer zijn dan wat je nu weegt...
waarom zou je willen afvallen als je een gezond gewicht hebt?

xxxx

[sammie_]

Het klinkt heel cliché maar omdat ik me dik voel...
ik kan er niks aan doen, echt niet... het zit gewoon in mn kop.

sorry...

[Ik14]

hoef je geen sorry voor te zeggen,
maar meis..... afvallen terwijl je al iets onder je ideale gewicht zit is echt heel ongezond!
dat zeg ik niet zomaar he, het is ongezond en als je erin doorslaat kan het levensgevaarlijk zijn....
nou zou jij waarschijnlijk nu denken, jaa.. maar ik sla er niet in door!
maar dat heb je zelf dan niet meer in de hand!

je dik voelen is anders als dik zijn!
xxx

[sammie_]

Nee dat weet ik. en dat is ook zo eng er aan maar ik krijg het maar niet uit mn kop...
bah.
Het ongezonde is ook dat ik van zulke vreetbuien heb en daarna zo van mezelf baal dat ik niks meer eet..


liefs

[Lisaaax]

Ik ben 1,70 en weeg 57
Voor je lengte ben je echt niet te zwaar!
Ik14 heeft gelijk, afvallen terwijl je onder het gemiddelde gewicht bent is niet goed!

[BliepMiep]

Oke, aan je BMI te zien zit je eigenlijk op het ideale gewicht.
Hoe komt het dan dat het in je hoofd zit? Heb je wat meegemaakt? Of was je vroeger wat dikker?


xxxx

[Ik14]

waarom ga je niet eens naar een dietiste?
die kan je alles uitleggen over gezond eten en manier van leven....
het probleem bij jou ligt absoluut niet aan je gewicht! maar aan wat jijzelf denkt van je lichaam, misschien dat een dietiste je uit kan leggen dat je echt niet ongezond bent!~
xxx

[sammie_]

Nee dat weet ik..
Het zit gewoon in mn kop.. ik zal proberen er niet meer aan toe te geven...
en vanavond enzo gewoon weer normaal eten... het zal wel moeten.

ik voel me ellendig as hell..


@ Bliep Miep
nee, alleen is mn zus echt ontzetten dik, gewoon vies dik.
Ik ben bang dat ik zo word als haar eigenlijk.. dnek ik...
bah.


@Ik 14
Ben al naar een dietiste geweest, maar die wilde me niet helpen.
ze zei letterlijk dat ik niet moest zeuren...

[Ik14]

het is wel logisch dat je dan bang bent,
maar zolang je gezond blijft eten is er niks aan de hand...
je hebt trouwens ook mensen die een gezond gewicht hebben en die heel veel afvallen (zoals ze zelf mooi vinden dan zeg maar) en dus ondergewicht hebben.. hierdoor aan moeten komen om gezond te leven en dan uitkomen op een gewicht wat boven het begin gewicht zit...
met andere woorden, je kan als je afvalt... ook aankomen ipv afvallen uiteindelijk.

en wat betreft je dietiste.... wat een bullshit zeg :O niet zeuren?...
dan heb je waarschijnlijk echt net de verkeerde getroffen...
als ik jou was zou ik nog een keertje naar EEN ANDERE!! dietiste gaan en dan vragen wat de gevolgen kunnen zijn van ondergewicht (waardoor je misschien wat schrikt....) en of je een ideaal gewicht hebt...
ik denk dat dit voor jou misschien wel zou kunnen helpen.

xxx

[BliepMiep]

Ik ben 1.74 en 64 kilo. Ik voel me dus behoorlijk dik en ik verberg me ook altijd onder vesten en dergelijke.
Je bent niet te zwaar, maar omdat je denkt dat je dik bent, kun je je behoorlijk ellendig voelen! En zo voel je je ook als ik dit zo lees.

Omdat je zus zo dik is, hoeft het niet te beteken dat jij ook dik wordt , maar als je hier echt bang voor bent, zal ik, als ik jou was, gaan praten erover met iemand. Dat je uit kan leggen waar je bang voor bent. Diegene wil je vast helpen om door te zetten.

xxxx