[Tim0223]

Ik ben een jongen van 15 jaar en met mijn uiterlijk is niets mis, bijna dan.
ik heb mannenborsten wat dikkere benen en een grote kont.
hoe kom ik hier vanaf?
Als ik mezelf beloof van het eten af te blijven lukt dat de eerste 2 dagen, daarna ga ik weer vet eten.

geef me aub wat tips

[Sigtør Brann]

Hoi Tim,

Je moet niet helemaal niks eten, want dat heeft geen zin, en dan krijg je honger, je moet vooral gezond eten, dus geen chocolade meer maar bijv. fruit of iets anders. Het is natuurlijk ook handig om te gaan sporten.... Dan gaat je conditie ook nog vooruit! Volgens mij is hier ook een speciaal forum waar allemaal afslanktips staan.

MVG,

Sigtør Brann

[benny]

hei Tim
misschien moet je voor je gaat eten en als je trek krijgt water drinken.
dat heeft mij in ieder gval wel geholpen.
en misschien een paar kleinere maaltijden tussen  ontbijt , lunsj en avond eten

[thomas]

Meer sporten

[NeoRecord]

Kerel,

Doe aan gewichtheffen, bouw spiermassa. Vet zet zich op den duur om in spieren.