dit klinkt heel idioot maar het heet blaas trainen
Nadat ik de eerste keer ongesteld was geweest, had ik hier ook wel wat problemen mee, niet zo erg als jij, maar wel dat als ik heel erg moet lachen
Wat je kunt doen is elke keer dat je op de wc zit, even proberen te wachten met plassen, knijp et samen
Der zitten daar namelijk spieren die verslapt zijn geworden
dit kun je ook gewoon thuis oefenen, gewoon knijpen en dit 10 sec vasthouden
Ook zou ik inderdaad naar de dokter gaan en zo'n briefje vragen
Xjus f.