Tienerproblemen.nl
Archief => Problemen met je Uiterlijk => Topic gestart door: Diamond op 20-01-2010, 20:16
-
Heey,
Ik vind mezelf iets te dik..
Ik ben een meisje van 16 en heb een lengte tusse de 1.60/1.65 ..
Mn gewicht schommelt een beetje tusse de 56 en 60kg.
Volgens het BMI is er geen sprake van overgewicht.
Ik ben wat stevig gebouwd. Met een klein onderbuikje, dikke bovenbenen en een beetje rondvormig hoofd.
Graag zou ik hier wat verandering in willen brengen.
Ik beoefen 3 a 4 keer per week mijn sport. Dat is rond de 8 uur per week. Toch aardig wat;) Maar eet ook best ongezond. Ik hou heel erg van snoep en kan er dus echt niet van af blijven.. Als ik hier iets aan probeer te doen lukt het me hooguit 2 weken. Nu wil ik gaan fitnessen, wat me erg leuk lijkt. Ik hou wel van sport. Alleen moet ik mn liefde voor zoetigheid een beetje overwinnen. Ik heb geen idee hoe me dat kan gaan lukken. Aan het begin ben ik zo gemotiveerd om te minderen, maar na een tijdje val ik langzaam weer terug naar mijn oude gewoonte. Ik pak niet 1 snoepje per keer, nee 4 of 5 .. Wat ook zo is, is dat ik geen brood meeneem naar school. Ik vind t niet lekker. S'ochtends eet ik 1 boterham en met moeite soms 2. Vaak heb ik ook geeneens tijd om brood klaar te maken voor school. En stop ik een pakje crackertjes in mn tas. Dat vind ik tenminste wel te eten. Alleen is dit lang niet genoeg voor een hele schooldag, ik krijg al snel honger.. En als ik thuisben roof ik de kasten weer leeg. Natuurlijk met snoep of chips. Of ik koop wat ongezonds in het winkelcentrum. Een pizza, bapao broodje of een zak snoep of chips. Het is natuurlijk mijn eigen schuld allemaal. En ik moet van mijn ouders brood eten. Maar ik vind het helemaal niet lekker, en al helemaal niet om het 2 x per dag te eten. Wit brood kopen ze niet, want daar zit geen voeding in. Kan iemand mij misschien helpen om van de overtollige vetjes af te komen? Hoe kan ik in hemelsnaam van al dat lekkers afblijven? Help me alsjeblieft. Ik heb het al zovaak geprobeerd, maar ik wil echt dat het me een keertje lukt een paar kilo'tjes kwijt te raken :(!
XXX
-
misschien vind je fruit lekker ??
Neem eens een paar stukjes fruit tussendoor. en wanneer je snoept het met maten te doen je kan ook buikspieroefeningen doen om het onderbuikje kwijt te raken..
moet ik ook maar is gaan doen trouwend :)
-
koop je gwn zelf wit brood zit wel wat in maar is niet veel zorg je gwn dat je een goede en gezonde beleg erop hebt en bouw het op naar 4/5 broodjes ik eet zelf 6 stuks als lunch :P
en als je zin hebt om te snoepen pak je fruit of loop je weg van de keuken of als het by my net gekocht is flikker ik het gelyk weg xD dat kan je ook doen op mint snoepjes na die zyn best goed voor je adem enzow daar zou ik voortaam meer van snoepen als je het tog niet kan weerstaan :)
-
Bedankt voor jullie tips!
ik heb er zeker wat aan ;D
:-*
-
kijk!
daar heb ik nu ook last van!
volgens de dokter + bmi heb ik goed gewicht
maar ik ben nog steeds 'dik'
mijn hele familie is stevig gebouwd. ::)
-
Okee we zyn niet echt heel DIK
maar stevig..
maar dat is ook niet echt wat ik wil :(
mn zusjes zyn allebei wel dun ???
-
Stevig is mooier dan heel dun. Dat is het enige wat ik zeg. ;) Te stevig is niet mooi, maar dun is al helemaal niks.. Wij als mannen willen ook wel wat vasthouden zeg maar.. ;)
-
ik ben ook wat steviger gebouwt en wat zwaarder dan normaal. maar toch ken ik zat mensen die mijn mooi en knap vinden. persoonlijk vind ik hele dunne mensen niet mooi vooral niet als ze hun best moeten doen om ze te blijven. ik zou ook graag een strakker buikje willen daarom doe ik ook buikspier oefeneningenI(bij mij moest het ook van wegen mijn hobby/sport)
Groetjes,
Charelle