ik heb dit ook weleens, erg vervelend.
om het te voorkomen moet je gewoon altijd als je net wakker wordt of opstaat uit je stoel/bank nadat je hebt tv gekeken ofso, gewoon 10 seconden rechtop zitten.
Het komt gewoon doordat je te lang op je rug of zij heb gelegen en dat als je opstaat er niet genoeg bloed naar je hersenen stroomt waardoor je als het ware "gereset' moet worden. En dan wordt alles even zwart en daarna kun je weer verder.