[JuLoverr]

Haaii..

Ik vind mezelf te dik...
en ik wil dus afvallen.
ik wil gaan hardlopen,, maar mijn probleem is dat ik heel snel ga hyperventileren,,
en daardoor ben ik bang om buiten adem te raken zegmaar..
ik kan me adem niet goed onder controle houden
iemand tips voor mij?

dankjee
'xx.

[Wouter]

Mischein wil iemand met je me hardlopen? Een van je ouders of broer of zus vriend of vriendin? Hierdoor kan je je mischien beter voelen dat als er iets gebeurt, er iemand in de buurt is (neem een zakje mee). Je kan ook altijd nog naar de dokter gaan om te vragen wat je het beste kan doen.

suc6
wouter

[_xDeb]

Je kan ook gewoon een andere sport gaan doen 

[te weinig tijd]

inademen door je neus en uit door je mond

[JuLoverr]

Je kan ook gewoon een andere sport gaan doen 

watvoor?

[_xDeb]

watvoor?

gewoon iets wat je ook leuk vind
ikzelf doe Zumba misschien kun je je daarover eens informeren