[Gást.]

54 kilo denk ik :<

[nobody]

als het niet lukt af te vallen dan kan je voor onder een shirt een corset dragen mrjaa  die zijn wel egt heel erg duur>.<
hugs<33

[totalwar]

corsetten kunnen duur zijn ligt eraan of je kant neem of niet, je heb ook gewone corsetten, die best goedkoop zijn. Ik koop altijd de dure dingen voor me vriendin, dus weet wel wat de prijzen zijn van lingerie

Groetjes,

Steffen

[Gást.]

Ik mag denk ik zomaar van mn moeder een corset kopen .. hoe moet dat dan? 

[totalwar]

Mmmm ik weet niet wat je wel van je moeder mag Als je wel BH mag kopen en je koopt die samen met je moeder, dan kan je een keer een winkel binnen gaan waar ze ook soort corsetten hebben, bijenkorf heeft meestal wel veel leuks en is niet al te duur. Je kan dan vragen of je het een keer mag proberen.

Tja ik denk dat in het geheim het kopen niet al te slim is op je leeftijd, als je dat doet wanneer je rond de 15 a 16 bent, dan zou je moeder het minder erg vinden. Tja je kan een keer met een vriendin gaan winkelen en met haar er één kopen en dan hopen dat je moeder et niet erg vond.

Groetjes,

Steffen

[Gást.]

Ok, maar ik doe 't toch niet. Ik doe elke avond nu 10 sit-ups, voor m'n buikspieren (ook handig voor zwemmen ). Maar dan krijg ik last van mn rug, dus ik denk dat ik het toch verkeerd doe..

[totalwar]

sit ups zijn niet overdreven goed voor je rug, wat velen alleen niet weten is dat je niet helemaal overeind hoeft te komen om situps te doen.

Lig op je rug en plaats je handen achter in je nek of op je borst (niet achterop je hoofd, want dan heb je kant dat je je hoofd naar voren trek). vervolgens trek je jezelf met je buikspieren omhoog. ongeveer maar een kwart, niet helemaal omhoog, hierdoor span je je buikspieren goed aan. (zie afbeelding eronder)



Je kan het zwaarder voor jezelf maken door je knieën omhoog te doen en je voeten dichter bij je billen te plaatsen.

Groetjes,

Steffen

[lover12]

k heb ff voor je gekeken op voedingscentrum.nl maar je zit net op de grens tussen gezond gewicht/te zwaar 
dus ik zou je aanraden om op voedingscentrum.nl te kijken wat je ertegen kan doen

succes

k weet niet waar je dat hebt gezien kijk op
http://games.voedingscentrum.nl/body_mass_index/body_mass.html
volgens mij heb je een prima gewicht ik ben precies het zelfde en heb ook een goed gewicht

[lolla]

he hoi

ik ben ok 12 jaar
1.54 kort en ben dus erg klein
53 weeg ik en dat is dus eger dan jou
ik weet niet of je een beste vriendin hebt of gewoon een groepje
maar dat was ook bij mij in de klas
ik zeg altijd wat je vriendinnen zeggen die meenen het en wat jij denkt ook dat kind die dat doet is gewoon een  piep kind die andere mensen wil kleineren laat hem niet winnen en probeer hun te negeren jij bent meer waard als hun
als je dat weet kan je iedereen aan

xxx elise

[Happy_Man]

ik ben ok 12 jaar
1.54 kort en ben dus erg klein
53 weeg ik en dat is dus eger dan jou

Elise,

Ik ken een meisje, 16,5 jaar oud, 1,52m kort en rond de 50 kg.

En weet je, dat is echt zo'n onwijs leuke en lieve meid.
En nee, zij heeft absoluut geen moeite met haar lengte, zij ziet er soms zelfs de voordelen van in

Dus, wat bedoel je nu eigenlijk met "erger" ? Je hebt nu eenmaal lange en korte mensen, dat is toch helemaal geen probleem ?

[lolla]

hoi
ik ben 1.54 en 53 kilo net 5 afgevallen