[Gást.]

Hoi!
Ik ben een meisje van 12 jaar
Ik weet niet, ik word een beetje onzeker, ik word vaak uitgescholden voor dikke, ik weet alleen niet of ze het serieus menen..
Ik ben 1.68 en 54 kilo.

Ik ben al ongesteld geweest, moeten jullie dat weten

[mich]

k heb ff voor je gekeken op voedingscentrum.nl maar je zit net op de grens tussen gezond gewicht/te zwaar 
dus ik zou je aanraden om op voedingscentrum.nl te kijken wat je ertegen kan doen

succes

[totalwar]

Ik weet niet precies hoe je eruit ziet, maar je moet zelf doen wat je fijner vind. Te licht worden is namelijk ook weer een probleem, met daarnaast dat je nog in de groei zit, dus je kans heb dat er wat gewicht af gaat als je eventueel wat langer wordt.

Maar vind je zelf dat je te dik ben? Niet gelet op wat anderen zeggen...

Groetjes,

Steffen

[devil]

k heb ff voor je gekeken op voedingscentrum.nl maar je zit net op de grens tussen gezond gewicht/te zwaar 
dus ik zou je aanraden om op voedingscentrum.nl te kijken wat je ertegen kan doen

succes

mag ik even vragen heb je hiervoor de bmi-index (body mass index) gebruikt. want anders kan ik wel vermelden dat deze niet altijd even correct werkt bij mensen onder de 18 jaar
grtz, devil

[Roos-]

OMG JY DIK ?! =o
kbn 1m63 fzoo (( mss zelfs ng kleiner ))

& k weeg ongeveer even veel  !
mss 1 kilootje minder !

Tjezuus !

[Something.else]

Je hebt een gezond gewicht. Dus niks om je zorgen om te maken. Als je ongesteld bent word je langzaam een vrouw, en dan krijg je meer rondingen. Hoort er allemaal bij. Andere zijn gewoon nog niet zo ver in de ontwikkeling als jij bent. Thats it, ook zij krijgen hier later mee te maken.

[Gást.]

Ik weet niet precies hoe je eruit ziet, maar je moet zelf doen wat je fijner vind. Te licht worden is namelijk ook weer een probleem, met daarnaast dat je nog in de groei zit, dus je kans heb dat er wat gewicht af gaat als je eventueel wat langer wordt.

Maar vind je zelf dat je te dik ben? Niet gelet op wat anderen zeggen...

Groetjes,

Steffen

Ja, eigenlijk vind ik dat wel.

[totalwar]

Welke delen vind je dan dat je dik ben? benen of armen of buik? Waar precies. Want als je het zelf vind kan je er wel iets aan doen, maar moet je wel het goeie doen. Dus daarom.

Groetjes,

Steffen

[Gást.]

Vooral m'n buik :$ & mn bovenbenen maar dat hoort zo.

[totalwar]

mmm tja over buik kan je weinig zeggen, omdat in je eigen ogen je er daar altijd dik eruit ziet, terwijl dat niet altijd zo is. Dan zou iemand je moeten zien. Maar ik zou eventueel verschillende trainingen proberen, misschien helpt dat.

Groetjes,

Steffen

[Gást.]

Zoals welke trainingen dan? Ik doe nu aan wedstrijdzwemmen, maar daar train je alleen je benen+armen mee.

[totalwar]

Buik ook een beetje, maar niet overdreven veel.

Mmm trainingen voor je bovenbuik en onderbuik zou je moeten doen. Dus thuis wat korte trainingen doen werkt het beste. Ik had vroeger een site waar heel wat leuke traingen op staan om je buikspieren te trainen en die werkte echt goed. Weet alleen niet of de site er nog is. Ik zal eens rondzoeken.

Groetjes,

Steffen

[Gást.]

ik vind mezelf echt erg :$ ik wil gewoon 50kg wegen! da's mn doel. ik bn nu rond de 1.69, en 55 kilo. de trainingen van zwemmen zijn afgelopen voor dit seizoen, en beginenn 22 augustus pas weer,
ik heb zo'n riem om mn middel gedaan voor de hoop om een platte buik te krijgen, want ik voel me niet echt ok in bikini..

maar ik weet neit of ik nu goed bezig ben..

[totalwar]

Een strakke riem omdoen zal niet echt helpen met je buik vormen, het enigste wat je daarvan krijgt is rooie striemen.

Tja je moet in de vakantie een manier verzinnen om die training vol te houden. De beste manier is om vervangende trainingen te verzinnen. Maar hoeveel weeg je nu dan?

Groetjes,

Steffen

[mich]

en t is ook nie egt heel goed nee om een riem om je middel heen te doen tenminste ligd eraan watvoor riem er zijn speciale riemen maar dat moet ook niet te strak..