Eyzz,
Eerst en vooral moet je je niet schamen vr ongesteldheid ok? Iedere vrouw heeft het, dus ook je vriendinne. Ier zijn wa tipzz:
1) Zorgt da ge altij een maandverband, tampon bij u hebt.
2) Als je een maanverband/tampon hebt gebruikt, zorg dan da ge ze ook opnieuw aanvult.
3) Neem een lekker warm bad, da verlicht de pijn en et ontspant.
4)Neem Perdofemina mee. Das een medicijn speciaal vr pijnlijke regels BTW.

5) Als ge echt heel erg veel pijn ebt, da moeje da wel zegge tegen uwen dokter, want soms is da nie egt normaal.
Voila, khoop da ge er wa aan hebt!
Kuzziee, hugieeee,
Evatjeuhhnn