Heey,
Ik vind mezelf iets te dik..
Ik ben een meisje van 16 en heb een lengte tusse de 1.60/1.65 ..
Mn gewicht schommelt een beetje tusse de 56 en 60kg.
Volgens het BMI is er geen sprake van overgewicht.
Ik ben wat stevig gebouwd. Met een klein onderbuikje, dikke bovenbenen en een beetje rondvormig hoofd.
Graag zou ik hier wat verandering in willen brengen.
Ik beoefen 3 a 4 keer per week mijn sport. Dat is rond de 8 uur per week. Toch aardig wat;) Maar eet ook best ongezond. Ik hou heel erg van snoep en kan er dus echt niet van af blijven.. Als ik hier iets aan probeer te doen lukt het me hooguit 2 weken. Nu wil ik gaan fitnessen, wat me erg leuk lijkt. Ik hou wel van sport. Alleen moet ik mn liefde voor zoetigheid een beetje overwinnen. Ik heb geen idee hoe me dat kan gaan lukken. Aan het begin ben ik zo gemotiveerd om te minderen, maar na een tijdje val ik langzaam weer terug naar mijn oude gewoonte. Ik pak niet 1 snoepje per keer, nee 4 of 5 .. Wat ook zo is, is dat ik geen brood meeneem naar school. Ik vind t niet lekker. S'ochtends eet ik 1 boterham en met moeite soms 2. Vaak heb ik ook geeneens tijd om brood klaar te maken voor school. En stop ik een pakje crackertjes in mn tas. Dat vind ik tenminste wel te eten. Alleen is dit lang niet genoeg voor een hele schooldag, ik krijg al snel honger.. En als ik thuisben roof ik de kasten weer leeg. Natuurlijk met snoep of chips. Of ik koop wat ongezonds in het winkelcentrum. Een pizza, bapao broodje of een zak snoep of chips. Het is natuurlijk mijn eigen schuld allemaal. En ik moet van mijn ouders brood eten. Maar ik vind het helemaal niet lekker, en al helemaal niet om het 2 x per dag te eten. Wit brood kopen ze niet, want daar zit geen voeding in. Kan iemand mij misschien helpen om van de overtollige vetjes af te komen? Hoe kan ik in hemelsnaam van al dat lekkers afblijven? Help me alsjeblieft. Ik heb het al zovaak geprobeerd, maar ik wil echt dat het me een keertje lukt een paar kilo'tjes kwijt te raken
!
XXX
Auteur